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ノートの内容 : いつの間にやら最後の書き込みからすんごい間が浮いてしまいました よしりん【生きてます】です。 自宅の隣の畑が売りに出されると言うことで 境界線付近に生えていた樹木を数本伐採して 細切れにして燃えるゴミに混ぜて処理したりしていたらあっという間に数ヶ月・・・ ここ半年ぐらいは庭の片付けとウォーキング以外ほとんどやっていないような気が ●健康/不健康 時間が無くて有酸素運動のような継続した感じはなかなか厳しいのですが それでも月間レベルで見たら1万歩/日のラインはクリアするようにはしている ・・・はずですが、筋力低下が気になる今日このごろ 踏み台昇降ぐらいは追加した方がいいのかなあ 発言修正
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